Álmatlanság okai, tünetei, hatásai
Insomnia - sérti az alvás fiziológiája. Egy személy szenved álmatlanságban csökken éjszakai alvás időtartamát (normál 6-8 óra), vagy rossz minőségű az éjszakai alvás (gyakori ébredés), esetleg ezek kombinációja két tulajdonság.
Álmatlanság egy globális probléma, a statisztikák szerint minden harmadik amerikai, és minden ötödik francia szenved álmatlanságban. Harc az álmatlanság foglalkozik az orvosok, neurológusok és pszichiáterek van egy csomó altatót, de a probléma nem oldódott meg, amíg a végén. Leggyakrabban álmatlanságban szenved a férfiak.
Időtartama éjszakai alvás minden ember egyénileg, átlagosan úgy gondoljuk, hogy egy embernek szüksége van 6-8 óra. Egyes emberek aludni 5 órát, és úgy érzi, vidám, mások szükség van egy teljes 8 órás alvás.
Egy újszülött alszik átlagosan számlák 10-12 órát, a kor, ez a szám csökken. Idős emberek alszanak már, kelj fel korán, és az alvás sokkal érzékenyebbek. Alvások nem kompenzálják az élettani szükség van egy éjszakai alvás.
Álmatlanság általában külső és belső okok miatt.
Az okok az álmatlanság nagyon változatosak. Ezek közé tartoznak:
Változatos alvászavarok
- Álmatlanság a terhesség alatt;
- Álmatlanság a menopauza alatt. Ez jár a hormonális változások a szervezetben - egy éles csökkenése ösztrogén szint;
- Álmatlanság az alkohol. Az alkoholisták gyakran szenvednek során tivornya. Az is lehet, az egyik tünete a delírium. Így sokan nem tud elaludni sokáig ivás után még egy kis mennyiségű;
- Álmatlanság fiatal lányok. Ez akkor fordulhat elő, amikor a szerelemben, vagy szenvednek a szeretet hiánya;
- Alvászavart a VSD és pánikrohamok. Miután akut stressz emberben is okozhat remegést az egész testben, egy érzés, félelem, nem tud aludni;
- Álmatlanság depresszióval, különböző neurózisok, bipoláris személyiségzavar;
- Álmatlanság tizenévesek. Ez nagyon veszélyes, mert a tizenévesek nem tartják tiszteletben az üzemmód a nap, mennek későn felébredni korán számukra az egész probléma. Nagyon gyakran serdülőkorban vannak különböző depresszív gondolatok, amelyek abból erednek problémák az iskolában, a családban, még pattanások is nagyon nyugtalanító. Mentálisan instabil tinédzser pihenésre van szüksége, ha nem normalizálódik éjszakai alvás, akkor a jövőben ez vezet egy idegösszeroppanást kiskorúak és fiatalok gondozása az alkohol- vagy kábítószer is öngyilkossági kísérlet;
- Alvászavarok a sportban. Egyes sportolók álmatlanság után előfordulhat az intenzív edzés -Több izom nem pihenni;
- Fatális familiáris álmatlanság;
- Insomnia különböző betegségekben. Megfigyelés a nyaki osteochondrosis (csigolya artéria szindróma), a megsértése a máj és a vesék, miután szenved stroke, dermális viszketés és fájdalom szindrómák bármely okból. Akkor is kialakulhat eredményeként fejsérüléseket neyroinfektsy;
- Álmatlanság teliholdkor - még mindig kevéssé vizsgált terület az orvostudomány. Egyes orvosok hajlamosak azt gondolni, hogy ezek a rendellenességek társított szubjektív okokból.
tünetegyüttes
Egy személy szenved álmatlanságban megzavarhatja az alvási tartotta dobált és a fordulás az ágyban, és nem tud aludni, vagy egy személy elalszik, de felébred nagyon gyakran, álmában nem mély, felszínes. Reggel személy úgy érzi, túlterheltek és fáradt volt, a fejfájás, a kezet, a lehetséges remegés az egész testet, ez nem segít, szétszórt, csökkent munkaképesség, ingerlékeny. Day ilyen emberek van álmosság, akarják aludni a kényelmetlen helyzetben, este pedig fizikailag és mentálisan fáradt, de alkonyat után újra kezdődik a harc az álmatlanság.
Miért rontja az alvást, a nyaki osteochondrosis? Az a tény, hogy ebben a patológia bekövetkezik görcsök beteg artériájába (reflex görcs vagy irritáció a szimpatikus idegrendszer), a beteg fejfájást tapasztal a nyakát, hogy a Temple és a homlok. Szerint a karaktert azok égő, lüktető, és a beteg szenved szédülés és fülzúgás, álmatlanság.
Éjjel, az emberek a nyaki osteochondrosis nem tud aludni, nehéz megtalálni a helyes helyzetben a fej a párnán, volt egy fájó nyak és a fej hátsó részét, néha zsibbad a jobb vagy bal oldali váll. A beteg gyakran felébred éjszaka a kellemetlen érzés, zsibbadás és a fájdalom.
Megsértése esetén az agyi keringés, mint amelyek nehezen alszik el. Miután a stroke (vérzéses vagy ischaemiás) agy beteg szenved az oxigénhiány, ami az embereket hosszú dobált és a fordulás egyik oldalról a másikra az éjszaka folyamán, és nem tud aludni. Mivel a rossz minőségű alvás a beteg kezd depresszív gondolatok, apátia.
Egyes betegek stroke után szenved rémálmok.
Különösen a nők
Zavart alvás fiziológiája terhesség alatt lehet szorongással társuló várja a baba, a hormonális változások a terhesség alatt (magas progeszteron szint). Egy terhes nő is nehéz megtalálni a kényelmes helyzetben aludni, a gyermek is nyomja a karját és a lábát.
A menopauza álmatlanság kapcsolatos hormonális változások és pszichológiai tényezők. Menopauza során egy nő depressziós gondolatokat, hogy kezdi elveszíteni az éles vizuális, akkor csökken a bőr turgorát, ráncok jelennek meg az arcán, amikor rájön, hogy öregszik. Amellett, hogy menopauza érzelmi labilitás, megfigyelhető vegetatív rendellenességek ( „hőhullámok”), a depresszió az öngyilkosság.
Az alvajárás (az emberek - „alvajárás”) - az egyik példája a befolyása a Hold az emberi szervezetre. Az emberek szenvednek alvajárás alvás közben nem vonatkozik gátlása központi idegrendszer motoros funkciókat a szervezetben. Általában egy órát vagy fél óra után elaludt (a fázis a non-REM alvás) „alvajáróknak” lehet nyitni a szemét látni, hallani, és sétálni a lakásban, akkor egy idő után az a személy visszatér a normál alvás. Bár az alvajárás fiziológiás szempontból nem kapcsolódik a fázisok a hold, néhány tudós hajlamosak azt hinni, hogy a „őrültek” gyakran megmutatkoznak a telihold idején.
átöröklés
Halálos familiáris álmatlanság - egy ritka örökletes betegség, amelyben a beteg meghal alváshiány. A világon csak 40 család érintett a betegség.
Familiáris fatális inszomnia fordul elő 4 lépésben. Amellett, hogy az álmatlanság a betegeknél, pánikrohamok, fóbiák, hallucinációk, az utolsó szakaszában a kimerültség és a halál. Fatális familiáris álmatlanság hatással van az emberek között, 30 és 60 éves, és maga a betegség is eltarthat 7-36 hónapig.
hatások
Álmatlanság nagyon veszélyes az egész szervezetre zavart mentális és fizikai egészségét. Altatók nem csodaszer, mint tudjuk, a legjobb kezelés - a megelőzés.
Ha tünetei álmatlanság forduljon orvoshoz. Harc az álmatlanság nem kell korlátozni a használatát a különböző drogok és növényi készítmények, meg kell találni az okát. Insomnia vezet a depresszió, apátia, balesetek az otthon és a munkahelyen.
Értékelés: (3 szavazat, 4,00 5)
