Hajdina - a leghasznosabb a gyermek

Hajdina - a leghasznosabb a gyermek számára. Főzni hajdina?

Ismert a felfedezések terén fiziológia tudós Ivan Pavlov azt állította, hogy a legoptimálisabb arányban a szénhidrátok, fehérjék és zsírok az emberi szervezet számára biztosított omlós hajdina tejjel. A fő előnye, hajdinakása, a másik abban a tényben rejlik, hogy tartalmaz néhány szénhidrátot, de gazdag fehérjében és rostokban.

Ezért hajdina ajánlott felvenni a napi étrend azoknak, akik szenvednek a székrekedés és emésztési zavarok. Fiber normalizálja a tevékenység a belek és megtisztítja a testet a toxinok. A hajdina hasznos cukorbetegek és az emberek a túlsúly. Végtére is, nem csoda, hogy van egy mondás: „Hajdina - anyánk, és rozskenyér - az apa az otthonunk.” Készült ételek hajdina hagyjuk teljesen megszünteti a diéta burgonya és kenyér nélkül kárt.

Ezen túlmenően, hajdina kása tartalmazott nagy mennyiségű vasat. aminosavak, vitaminok és nyomelemek. Ez egy diétás étel, mert a szénhidrát. amiből jobb, nagyon kicsi és nagyon zabkása hosszabb tartózkodás a gyomorban, ezért egy ember fogyasztása után sokáig nem érzi az éhséget. Szintén jelen van a hajdina rutin és a folsav, megerősítése hajók és javítja a szív teljesítményét. Evés hajdina kása, akkor nem csak telíti a test tápanyagok, hanem erősíti az immunrendszert, növeli a hemoglobin, megakadályozza a homályos látás, javítja a vérkeringést.

Hajdina kása jelen kell lennie az étrendben a gyermekek táplálkozás. 6 hónaposnál idősebb korban. Az üzletekben hajdina értékesítik két formája van: a forma teljes kiőrlésű hajdina csúszott, ami eltört, és lefejtjük a gabona héja. Ezen túlmenően, hajdina értékesítik az üzletekben eltérő lehet színű. Ez sötétbarna és világosbarna színű. Előnyben ha vásárol Render nem sült hátszín, amely egy világos barna színű.

A pörkölt és zúzott hajdina kevésbé hasznos tulajdonságait, de a kása. készült csúszott, emésztett könnyebb, mint Őröletlen. Ezért 3 év alatti gyermekek jobb főzni a kását zúzott hajdina, vagy főzni a teljes kiőrlésű gabonák és gabonakészítmények grind egy turmixgépben vagy csiszoljuk át egy szitán. A kész kását adjunk hozzá forró tejet a kívánt konzisztenciát és egy kis olajat. Vannak anyák inkább hajdina egy kávédaráló őrölni száraz formában, majd a főzés vízben 15-20 percig. Ez a hajdina kása a legjobb kezdeni a szilárd ételek egy gyerek, mert nem tartalmaz glutént és nem okoz allergiát. De hozzá a kása cukor nem kell, semlegesíti hasznos tulajdonságait. Szintén nem kell főzni hajdina kása tej, a legjobb, ha főzzük át alacsony lángon, szakadó gabona víz aránya 1: 2. Pot a kész kását kell zárni szűk fedővel, és hagyjuk 15-20 percig jól párolt.

Ha a gyermek nem hajlandó enni hajdina, próbálja felvenni a gyümölcsdarabokat. bogyós vagy szárított gyümölcsöt. Tehát kása lesz ízletes és hasznos. Az íz javítása és kása adhat egy körte vagy banán püré. Gyermekek 1 évnél idősebb teheti levest hajdina. Kiderült, nagyon kiadós és tápláló, és hasznos funkciók ez több, mint az első ételek tésztával.

Hajdina az egyetlen környezetbarát szemek, sok növeli az értékét, mint a termék, a takarmányozásban használt kisgyermekek. Az a tény, hogy a buckwheat fields, gyomok ritkák, ezek kiszorítják maga hajdina. Mivel ez a funkció a hajdina, nem kezeljük a növényvédő szerek és vegyi anyagok. A hajdina növény maga még soha nem vetették alá génmódosítás. Sőt, hajdina maga megjeleníti a szervezet a toxinok, ami különösen fontos az élők környezeti hátrányos helyzetű és nagyvárosi területeken.

Hajdina - lényeges része az étrend az emberek, akik törődnek az egészségük. Mint említettük, a hajdina - az egyetlen növény, amely nélkül termesztik „Chemistry”. Ennek bizonyítéka az a közelség a buckwheat fields és méhészetek, mert a méhek növényvédőszer-kezelt növények nem gyűjt mézet. Hajdina méz mindig is kedvelt csemege Magyarországon, csakúgy, mint a hajdina.

Itt azt írja, a japán táplálkozási Dzh.Azava hajdina: „Történelmi szempontból hajdina - egy igazi orosz ételek, hanem az összes többi nemzet, ez a második legfontosabb étel.” Ezért hajdina - egyfajta szimbóluma az élet a magyar nép, amely deifies őseink. Tehát, főzés hajdina, hogy a gyermek, hogyan adsz neki egy esélyt, hogy megérintse a gyökereket, és megetetni élelmiszer, amelynél a testünk úgy van kialakítva, az evolúció során.