Weboldal kivonatok, egészségügyi, higiéniai, mint tudomány

Higiéniai követelmények sportlétesítmények

Irodalom

Egészség és fő feladatai

Egészség és nemzeti környezeti feltételeknek (napfény, levegő, víz) olyan eszközök a fizikai képzés. Testnevelés nem korlátozódhat kizárólag a fizikai gyakorlatok a sport, torna, szabadtéri játékok és egyéb dolgok, de fel kell ölelnie a köz- és a munkahelyi egészség és a személyes élet, a használata a természeti erők a természet, a megfelelő munka és a pihenés.

Higiénia - A tudomány az egészség, a feltételek megteremtése kedvező a fenntartása az emberi egészségre, a megfelelő munkaszervezés és a pihenés, a betegségek megelőzésére. Ennek célja, hogy tanulmányozza a hatása az élet- és munkakörülmények, az emberi egészségre, a betegségek megelőzése, biztosítva a lehető legjobb feltételek az emberi lét, az egészség megőrzésében és a hosszú élettartam. Az egészség az alapja a betegség megelőzésére.

Alapvető higiéniai feladat - befolyásának tanulmányozására a környezet állapotát és teljesítményét az emberek; tudományos alapja és fejlesztése a higiénés szabályok, rendelkezések és intézkedések a környezet javítására, és megszünteti a káros tényezők hatását; tudományos alapja és fejlesztése higiéniai előírások, szabályok és intézkedések javítják a szervezet ellenálló képességét a lehetséges káros hatásai a környezetre javítása érdekében az egészségügyi és fizikai fejlődését, a hatékonyság javítása.

Csatornázás - gyakorlati végrehajtásának higiéniai követelmények, a végrehajtás a szükséges higiéniai szabályok és tevékenységeket.

Egészségügyi Testnevelési és Sporttudományi, hogy tanulmányozza a kölcsönhatás a test foglalkozó fizikai kultúra és a sport és a külső környezet, fontos szerepet játszik ebben a folyamatban a testnevelés. Higiéniai előírások, szabályok és előírások széles körben használják a sportmozgalom.

Higiéniai elfoglalt annyira fontos, mert ezek nélkül lehetetlen végrehajtani az alapvető feladata a teljes és harmonikus fejlődésének, megőrzése sok éve a jó egészség és a kreatív tevékenység, hogy előkészítse a lakosság a nagy teljesítményt és a védelem a hazát.

Fiatal szakemberek elvégezte a felsőoktatási intézmények az országban, ismernie kell az alapvető rendelkezéseket a személyes és a közegészségügy és ügyesen alkalmazza azokat a mindennapi életben, tanulmány, termelés.

Egészségügyi Testnevelési és Sport a következő részekből áll: a személyi higiénia, edzés, háztartási higiénia, higiéniai követelmények sportlétesítmények és helyek a testmozgás, a kisegítő higiéniai hasznosítás és a hatékonyság javítása.

Higiéniai bázisok keményedő

Megkeményedése megérteni higiéniai rendszer növelését célzó a szervezet ellenálló képességét a káros hatások a különböző meteorológiai tényezők (hideg, meleg, napsugárzás, alacsony légköri nyomás).

Ez fontos szerepet játszik a temperáló megelőzésére megfázás. Ezek a betegségek széles körben elterjedt, és arányuk a teljes előfordulási gyakorisága 20-40%. A szisztematikus alkalmazása temperáló eljárások számát csökkenti a megfázás 2-5 alkalommal, és bizonyos esetekben csaknem megszünteti előfordulásuk. Ezzel együtt a temperálás egy merevítő hatása van a szervezetre, javítja a vérkeringést, növeli a hang a központi idegrendszer, normalizálja az anyagcserét.

Keményedés alapvetően egyfajta edzés az egész testet, különösen a hőszabályozás rendszer, a különböző időjárási tényezők. Az edzési folyamat ismételt expozíció specifikus ingerek befolyásolják az idegi szabályozás alakú egyes funkcionális nyújtó rendszerek adaptív hatása a szervezetre. Ebben adaptív reakciók is végbemennek az idegrendszer, az endokrin berendezés, a belső szervekben a szövetek és sejtek szintjén. Ezzel szervezet képes biztonságosan folytatni túlzott expozíció hideg, meleg, stb

Növelése a szervezet ellenálló egyes meteorológiai tényezők befolyásolják temperálás eljárások okoz egy adott hatás edzés.

A nem-specifikus keményedés hatás nyilvánul elsősorban annak hatására a szervezet wellness. Temperálás eljárások hozzájárulnak a fizikai és szellemi teljesítményt, javítja az egészséget, csökkenti a megbetegedések számát.

Keményedés végezhetjük során speciálisan szervezett ülések vétele során temperáló eljárások és a mindennapi életben.

Folytassuk keményedés lehet szinte bármely életkorban. Azonban a korábbi elindításakor, az egészségesebb és jobban ellenáll a szervezetben. Először mindenképpen konzultáljon kezelőorvosával. Ő nem csak ellenőrzi egészségi állapotát, hanem segítik az alakja temperáló eljárások és az adagolást. Az akut betegségek és súlyosbodása krónikus betegségek jelenségek figyelembe temperálás eljárások nem. A folyamat során a keményedés szükséges, hogy rendszeresen konzultáljon orvosával és hatékonyságának ellenőrzésére szolgáló eljárások.

Edzés a test csak akkor lehet sikeres, ha helyesen tette a vonatkozó eljárásokat. Ennek alapján a kutatás és a tapasztalatok az alábbi alapvető higiéniai elvek keményedés állapították meg:

• számviteli egyéni jellemzők,