Melyek a pilonok, akik táncolnak fit osztályok és mit csinálnak

Ez a fajta tánc pole dance, gyakran összetévesztik a csík, de a valóságban ez a keveréke az akrobatika és a koreográfia.

Pilon dance leírható két különböző irányba:

Ebben az esetben olyan irányban pilonok sport, sport független iránya és típusú légi emelés. Én ezt a sportot a hivatalos versenyeken.

Ugyanakkor művészi táncverseny tartalmaz profi táncosok, összhangban különleges követelmények, valamint az úgynevezett pop dance, amelynek célja a szórakoztatás.

Van is egy egzotikus tánc Shestova - egzotikus pole dance, amely tévesztendő össze valamiféle sztriptíz, de ez a rossz feltételezés. Egzotikus tánc kisebb arányban tartalmaz trükköket, a fő hangsúly a műanyagok, a teljesítmény koreográfia elemeit, a zene és erotika.

Mi táncolnak a pole?

Pilon tánc - egy csodálatos kilátás nyílik akrobatika, amely rendelkezik a különböző típusú fizikai tevékenység, amely lehetővé teszi, hogy lefogy egyenletesen és hatékonyan. A legélvezetesebb része a sport érdekes trükköket, amelyek segítségével végezzük a pole. Akkor is, ha távol minden tornaterem és soha komolyan részt a sportban, eleinte Shestova táncórákat lesz unatkozni.

Amellett, hogy rúdtánchoz jelentősen hozzájárul a folyamat fogyás is fejlesztik művészi, javítja a test műanyag és koordinációs mozgások, valamint többek között, nagymértékben javítja a hangulatot.

A nagy előnye pole dance, hogy az ilyen vizsgálatok indulhat az emberek nem rendelkeznek semmilyen különleges fizikai felkészülés volt. Irányítása alatt a buszok akkor hamarosan képes megtanulni az összes szükséges trükkök és készségeket igénylő gyakorlat a pole.

Azok, akik célja, hogy fogyni segítségével gyakorlatokat a pilon, akkor be kell jelentenie, hogy az egyik tevékenység képes elpusztítani ezer kalóriát. Ebben az esetben a szigorú diéta nem szükséges: hogy vegyenek részt egy tánc pole, akkor kell egy csomó erőt. Mi az a pont lesz az első pozitív változások láthatók a test? Már öt edzést fogja érezni magát erősebb és a szám lesz sokkal vékonyabb, mint korábban. Mindez történik köszönhetően intelligens kombinációja terhelés a szívizom, súly képzés és a tánc elemeit az osztályban a pilon.

Miért kell kezdeni képzés Shestova dance?

Először is, meg kell választani egy megfelelő zenei irány az Ön számára, hogy inspirálja, hogy mozog. Ez lehet teljesen olyan ritmikus zene:

• dance stílusok, stb

A legjobb megoldás az edzés kezdete rúdtánchoz vonzó lesz egy speciális központ, ahol tanít egy hitelesített tréner. Itt lesz képes elsajátítani a teljes körű trükköt, ami segít elérni a céljait: hogyan fogyás, valamint a fejlesztés egy gyönyörű sport elemekkel akrobatika a pole.

Érvek és ellenérvek a rúdtánchoz

Előnyei között meg olyan változatos, mint a sport, tánc, a pole, lehet sorolni:

1. A rendelkezésre álló képzési mindannyiunk számára. Annak érdekében, hogy elsajátítsák a szakmai Shestova tánc, ez nem számít olyan szempontokat, mint arcszín, képzési szint, az életkor. Ha nincs semmilyen komoly egészségügyi problémákat, nyugodtan folytassa a képzés rúdtánc.

2. A test rugalmasságát, ami majdnem egy pár látogatás az iskola tánc pilon.

3. Hatékony fogyás és a narancsbőr eltűnik. Mivel a különböző sport mozgások, amelyek szerepelnek az egyes osztályokban a tánc a pole, akkor gyorsan megszabadulni a felesleges súlyt, és húzza meg a testet. Ebben az esetben az izmok lesz egy szép dombormű.

Ami a ellenjavallat ezt a sportot, akkor elég kicsi:

1. gerincferdülés. Bevezetése óta számos sport eszközök igényel meglehetősen nagy terhelés a hátán, és ez a terhelés nem mindig egyenletesen elosztva, akkor abban az esetben a gerincferdülés gyakorlatok pole okozhat kellemetlen következményekkel jár.

2. károk a térd vagy boka. Akrobatika a pole vonja számos kanyargó a térd, hogy még a régi sérülések a láb területén meg kell vizsgálni a profil orvosával, mielőtt elkezdi az edzést.

3. Az elhízás a második fokozatot. Ez a jelenség azt is megakadályozza a teljes körű osztályok Shestov tánc, mert a magas stressz az ízületeket.

Ha nem vagy ott hasonló ellenjavallatok, akkor bármikor utalnak szakiskolában való belépés képzés rúdtánchoz.

Érdekli ez a fajta akrobatika olyan izgalmas tánc a pole? Ne habozzon! Próbáld ki magad ezen a területen, és kapsz egy csomó pozitív érzelmek, és átveheti a rugalmasság, erősíti az izmokat, és a test erősebb és karcsú.