Magas vagy alacsony vérnyomás - tudja mozgatni egy időben, a veszély

Magas vérnyomás, vagy ahogy nevezik külföldön esszenciális hipertónia - egy olyan betegség, amelynek oka a 95% -ában nem állapítható, és csak 5% -a esetekben ez az oka, hogy a különböző patológiai rendellenességek.

A betegség már nagyon gyakori, különösen a fejlett ipari országokban.

Németországban a magas vérnyomás beteg közül több mint 6 millió. Man. Így az egyik tízből felnőttek kialakulásának kockázata esszenciális hipertónia.

• Minden információ ezen az oldalon található feltáró jellegű, és nem egy útmutató a cselekvésre!
• A pontos diagnózis az orvos tudja csak!
• Kérjük, hogy ne a saját, mint egy találkozót, hogy a szakember!
• Egészségügyi, hogy Ön és családja!

Az USA-ban, 25% férfi és 46,6% a női lakosság több mint 60 éves szenvednek magas vérnyomás.

És ez a betegség a negroid él az Egyesült Államokban sokkal gyakoribb, mint a lakosság körében az európai versenyben. Ezzel szemben a fekete ember él az afrikai kontinensen, a betegség rendkívül ritka.

Gerjesztése szimpatikus idegrendszer A vegetatív idegrendszer vezet nagyobb a nyomás, a paraszimpatikus - a bukását.

Egy egészséges ember jellemzi a harmonikus működése ezek a központok. Ha ugyanez történik áthelyezése az egyik vagy másik irányba, egy személy azzal a kockázattal jár tartozó, magas vérnyomású és vérnyomáscsökkentő.

A hajók a legsérülékenyebb az esetben, ha a betegség folyamat elindult.

A magas vérnyomás az úgynevezett „csendes gyilkos” az oka. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy a betegség tünetmentes hosszú ideig, és gyakran betegek megtudja róla az orvosi, mivel preinfarction vagy stroke előtti körülmények között.

Az alacsony vérnyomás általában nem veszik komolyan. Összehasonlítva a magas vérnyomás úgy néz ki, ártalmatlan, és a tünetek gyakran okolják a rossz közérzet és fáradtság.

Az alábbi tünetek is tulajdonítható, hogy a jelek a vérnyomásesés:

• gyengeség érzés ébredés után fordul elő, hogy még azután is egy hosszú alvás;
• szédülés, amíg syncope;
• szívdobogás és légszomj edzés után.

Bár hipotenzió, amely nem vezet a súlyos betegségek, mint a szívroham vagy stroke, akkor komoly zavarokat okozhat a különböző szervrendszereket.

Amennyiben rendszeresen ellenőrzi a szintje a nyomást. Ez lehet az intézkedés az orvos vagy a magát egy tonometer. Ez lehetővé teszi, hogy időben észrevenni az eltérést a normától, és elkezd nyomás beállítása.

Vannak olyan tényezők, amelyek növelik a magas vérnyomásos betegség:

• öröklődés;
• neme és életkora;
• stressz
• mozgásszegény életmód;
• elhízás;
• atherosclerosis;
• Rossz szokások;
• helytelen táplálkozás.

Ha az első két pont nem lehet változtatni, akkor a többi állítható változó életmód.

A növekedés a motoros aktivitást, ami egy kényelmes pszichológiai környezet, az egészséges alvás és jobbra sokféle étel - mindez jelentősen csökkenti annak valószínűségét, hogy a magas vérnyomás.

Helyes táplálkozás fontos szerepet játszik a normalizálás folyamata a nyomás. Az étrend legyen kiegyensúlyozott, elegendő fehérje, zsír, szénhidrát, vitaminok és mikroelemek.

Az alacsony vérnyomás a terhesség alatt következik be változások miatt ösztrogén és progeszteron szint.

Étrend vérnyomáscsökkentő és hipertóniás betegek saját jellemzői:

Mérsékelt áron

• hipotenzió lehetővé tette a használatát só hal, uborka, gomba;
• kiválóan alkalmas éles sajtokat és konzerv zöldségek;
• Ez hasznos lesz, hogy igyon egy pohár vizet reggel, hozzáadjuk a 20 csepp tinktúra Aralia vagy ginseng;
• Nem fáj, és egy csésze kávét vagy erős főzött tea, részeg vagy reggel időben;
• csökkenő nyomásnál segít megbirkózni datolyaszilva, amely tartalmaz nagy számú anyagok, amelyek elősegítik a vaszkuláris fal;
• is tanácsos inni kb 100ml. sűrű gyümölcslé minden nap;
• fitoterápia végezzük a következő növények: kínai magnólia, szibériai ginzeng, tüskés bogáncs, skullcap, Rhodiola rosea, olajbogyó, ördög magas, kakukkfű.

Ha a vérnyomás a normális fölött

• magas vérnyomás esetén kerülni kell a cukros és lisztes ételek, zsíros ételek, az erős tea és kávé és üdítő italok a koffein;
• Nem ajánlott sózzuk főtt ételek;
• van még egy fajta magas vérnyomás társított feleslegben lévő nátrium-fogyasztott;
• betegség gyógyítható, ha nem eszik sót;
• Phytotreatment hipertenzió hajtjuk növények, mint a Aronia chokeberry, galagonya, motherwort öt penge, hibiszkusz, áfonya, Cimicifugával, fagyöngy, Sophora japonica.

Tévhitek alacsony vérnyomás és a magas vérnyomás

Csakúgy, mint a közös a világon a vérnyomásesés vagy a magas vérnyomás, van egy hatalmas számú mítoszok kapcsolódó ilyen betegségek.

Mítosz №1 - gyengeség, fejfájás mindig kíséri a vérnyomás csökkenése

• emelése és csökkenti a vérnyomást gyakran hasonló tüneteket;
• lehet fejfájás, szédülés, szívdobogás, gyengeség, fáradtság, ingerlékenység, álmatlanság, étvágytalanság, hányinger;
• ilyen formában, hogy megtudja, pontosan milyen a nyomás lehet változtatni mérve annak tonometer;
• a norma nyomás mutatók - 115-120 / 75 mm. Hg. Cikk.;
• alacsony vérnyomás jellemzi mutatók szintjén 105/70 mm. Hg. Art.

Mítosz № 2 - alatti nyomáson 120/75 Hgmm. Art. Kell terápia

• egy kis százaléka, (5-7% a teljes magas vérnyomástól szenvedő vagy hipotenzió), amelyre az alacsony vérnyomás normális;
• van csatlakoztatva az egyes jellemzőit az autonóm idegrendszer;
• ez a jelenség sokkal gyakoribb a astenikov: az emberek vékony alkat, szőke, sápadt bőr;
• az ilyen emberek különböznek a fáradtság, és hogy pótolja az elhasznált energiát több időre van szükségük;
• ha ezek az emberek sikerül kiválasztani a legjobb magad módban, akkor is jól érzi magát, és fordítva rosszul érzem magam, amikor a nyomás emelkedik, az általánosan elfogadott norma.

Mítosz №3 - gipotonikam kell állandóan iszik kávét

• egy szemernyi igazság ebben a kijelentés, hiszen igazán jó kávé növeli a vérnyomást;
• de ne idd meg nagy mennyiségben, ez negatívan fogja befolyásolni az egészségre;
• ha a nyomás csökken meredeken, akkor inni erős, édes teát (zöld vagy fekete) vagy egy szendvicset, amely magában foglalta a vaj és a sajt;
• sajt megbirkózik a nyomás emelkedése miatt különösen sikeres kombinációja a zsír és a só;
• gipotonikam ajánlott enni gyakran egész nap, legalább négy alkalommal;
• az étrendben kell érvényesülnie halat és tenger gyümölcseit;
• és fel kell tölteni a gyümölcsök és zöldségek;
• hogy erősítse a véredények ideális sárgabarack, padlizsán, káposzta, aszalt szilva, valamint gyógynövények.

Mítosz №4 - dekompressziós biztonságát annak növekedését

Gyakori vagy állandó nyomásesés alacsonyabb értékeket vezet az a tény, hogy egy személy úgy érzi, fáradt egész idő alatt. Ebben az esetben bármely más betegség tüneteit figyelhetők meg.

Gipotoniki nehezebb átment elmozdulás éghajlati övezetek, amikor mozog, nagy nedvességtartalmú, által érintett mágneses viharok.

A betegség sokkal gyakoribb a fiatal és a középkorú emberek. Gyakran előfordul, amikor az idő gipotoniki magas vérnyomás alakul ki.

Ez annak köszönhető, hogy csökkent vaszkuláris tónus, amelyben az évek során lerakódott réteg és a koleszterin. A nyomáshullámoknak ilyen emberek nehezebbek, mint azok, akik kezdetben szenvedett a magas vérnyomás.

Gyakran felmerül a kérdés: A magas vérnyomás bemegy alacsony vérnyomás? Igen, tudja.

És ez történik azokban az esetekben:

• amikor helytelenül kapott magas vérnyomás kezelésére;
• a beteg megkapta a rossz gyógyszereket az orvos által felírt;
• azokban az esetekben, túladagolás hatóanyagok, amelyek csökkentik a vérnyomást;
• amikor egy nagy számú termék, amely csökkenti a nyomást;
• önálló és ellenőrizetlen bevitele hagyományos orvoslás nagy dózisban.

Mítosz №5 - szauna és gőzfürdő jól képzett hajók

• miszerint Bath a szív- és érrendszerre, nagyon erős;
• A gyors hőmérséklet-változás, a gőzfürdő, amikor belevetette magát a hideg medence, éles erek szűkülete;
• hogy az ilyen gyakorlat nem minden esetben alkalmazhatóak;
• jobb, hogy konzultáljon orvosával, mielőtt meglátogatta a fürdők és termálfürdők, valamint különféle pakolások;
• bármely eljárás a fürdőben fokozatosan kell;
• amikor a látogató gőz keletkezhet értágulást, és ennek eredményeként, egy éles csökkenés a nyomás;
• vezethet eszméletvesztés;
• így ha hirtelen úgy érzi, kellemetlen érzés a szívben, akkor a szájszárazság, vagy szédül, azonnal hagyja el a gőzfürdőt.

Mítosz №6 - kellemetlen érzések azonnal inni Corvalol

• abban az esetben, epizódok alacsony vérnyomás nem használhatók egyes nyugtatók, mert csökkentik nyomást Corvalol, bazsarózsa tinktúra vagy Leonurus;
• Hasonló hatást és néhány szív gyógyszereket;
• Ezek közé tartozik a gyógyszerek a nitroglicerin és a béta-blokkolók (Vazokardin, Tahitalol, Sektral, Trazikor);
• Ezen túlmenően, óvatosan kell eljárni, fájdalomcsillapítók és görcsoldók (Baralgin, Spazmalgon, spazgan);
• fogadó nagy dózisú antibiotikum is csökkentsék a nyomást.

Mítosz №7 - alacsony vérnyomás nem kezelik

• Az első lépés az, hogy dolgozzanak ki a maguk számára az egészséges életmód és a rendszeres testmozgást. Ügyeljen arra, hogy feladja a rossz szokások, mint a dohányzás és az alkoholfogyasztás. Mindez hozzájárul a gyengülő vaszkuláris tónus.
• Jó reggel, hogy segítsen douches, fürdőket a lábak este. Ne baj, hogy helyezze a masszázs mat az ágy mellett, és minden nap, az ágyból, tapossák mezítláb. Gyakran mezítláb otthon - nos, ha ez szokássá válik.
• Séta a friss levegő, úszni, és nem él a reggel van szükség, hogy normalizálja a nyomást. Azonban óvatosnak kell lennünk, hogy ne vigyük túlzásba. Ezt azonban ne a gyakorlatokat statikus terhelés és a súlyozás.
• Masszázs a fülek és a fülcimpa reggel. Világos testmozgás elősegíti a gyors ébredés és erőt ad. Ha volt egy támadást, akkor masszírozd a kis ujjai, a nyak és a nyak - ez azonban a nyomás a normális.
• Alvás kell egy kicsit. Standard 8 órás alvás elég energiát a teljes gyógyulást.
• Megpróbálja felvenni növényi termékek, alkalmas az Ön számára. Ez lehet egy tinktúra ginzeng vagy a kínai magnólia, galagonya, zöld tea kivonat tabletta.

Oka az alacsony alacsony nyomás lehet, hogy az egyes jellemzők egy szervezet vagy öröklődés.

Tünetei ortosztatikus hipotenzió, meg lehet tanulni itt.

Jelek hipotenzió epehólyag fal itt leírt.